Sommario
Hai la pelle irregolare su fianchi, cosce o glutei? Questo potrebbe essere un segno di cellulite.
La cellulite si verifica quando la pelle sovrastante alcune aree di grasso è tirata verso il basso, verso i tessuti più profondi. A causa della diversa distribuzione di grasso colpisce più donne (dall’80 al 90 percento totale) che uomini, muscoli e tessuto connettivo. Tanto temuta, quanto non dannosa: il vero problema è estetico e nessuno vorrebbe averla.
Se l’argomento ti interessa, continua a leggere questo articolo fino alla fine.
Quali sono le cause della cellulite?
La cellulite si trova comunemente su:
- fianchi
- cosce
- addome
- natiche
- seni
È causata da un accumulo di grasso sotto la pelle ma non tutte le donne sono colpite allo stesso modo: alcune sono più predisposte di altre. La quantità di cellulite e il suo modo di essere evidente si basa sui geni, sulla percentuale di grasso corporeo e sull’età. Lo spessore della pelle influisce anche sull’aspetto: per questo motivo, può colpire qualsiasi persona con qualsiasi tipo di corpo e peso.
La distribuzione del grasso nelle donne è più visibile che negli uomini. Le fibre di collagene tra la pelle e il muscolo separano il grasso sottostante. Generalmente diventa più visibile con l’avanzare dell’età, quando la pelle si assottiglia e perde elasticità, esponendo i tessuti connettivi sottostanti.
Può essere causata da:
- ormoni
- dieta scarsa
- stile di vita malsano
- tossine accumulate
- genetica
- aumento di peso
- gravidanza
È importante notare che l’obesità non è direttamente correlata alla cellulite. Sono due entità totalmente diverse e non hanno alcuna relazione diretta con il peso del paziente. Infatti, la cellulite appare molto comunemente nei pazienti magri e anche in coloro che fanno attività fisica regolarmente.
Secondo l’AEDV la cellulite ha quattro fasi:
Grado 1: la buccia d’arancia non è ancora osservata.
Grado 2: la buccia d’arancia appare quando la pelle viene compressa.
Grado 3: appare la buccia d’arancia quando ci si alza in piedi.
Grado 4: la buccia d’arancia è permanente
I trattamenti topici funzionano?
Di certo possono aiutare a ridurre la visibilità della cellulite, ma generalmente gli effetti non sono di lunga durata. Per mantenere i risultati, bisognerà applicare il prodotto ogni giorno. Si dice che le creme rassodino la pelle – rendendo la pelle più liscia e soda – ma aggiungono anche umidità, che può ridurre l’aspetto della cellulite.
Tuttavia, non esiste una sola crema in commercio in grado di rimuovere la cellulite: ne riducono temporaneamente l’aspetto, mentre le cellule adipose esistono sotto pelle.
Un ingrediente comune nelle creme anticellulite per uso topico è la caffeina: aumenta il flusso sanguigno nell’area e agisce come diuretico. Ciò può modificare il contenuto di acqua del grasso, e ridurre la comparsa della cellulite.
I prodotti contenenti lo 0,3% di retinolo possono ridurre l’aspetto della cellulite: tuttavia, prima di vedere i risultati, la crema dovrà essere usata ogni giorno per sei mesi o più. Il retinolo può causare sensibilità alla pelle come secchezza, arrossamento e desquamazione.
La ricerca sulle creme anticellulite ha prodotto risultati contrastanti. Uno studio del 2011 ha rilevato che una crema anticellulite ha mostrato miglioramenti significativi se combinata con raccomandazioni dietetiche personali. Per questo motivo, esistono in commercio una grande varietà di creme (da banco e da prescrizione) disponibili. Prima di iniziare la cura, sarebbe bene fare sempre un test cutaneo su una piccola area e attendere 24 ore.
Procedure mediche per ridurre la cellulite
Le seguenti procedure mediche possono essere eseguite da un medico o da un dermatologo e sono mirate a ridurre la cellulite.
Criolipolisi
Si chiama “la nuova liposuzione senza intervento chirurgico”, poiché presenta tutti i vantaggi di questa operazione ma senza la necessità di sottoporsi ad un intervento chirurgico e di sottoporsi al recupero. Pertanto è il trattamento meno invasivo per ridurre la cellulite. Ciò provoca la rottura delle cellule e il loro contenuto viene assorbito dal corpo. Tuttavia, sono necessari tanti trattamenti per sciogliere un centimetro di grasso, e dai tre ai quattro mesi di trattamenti continuati per vedere una notevole riduzione.
Ultrasuoni
In medicina estetica gli ultrasuoni vengono utilizzati per combattere la cellulite più dura e le adiposità localizzate, le smagliature, le cicatrici, l’acne e le vene varicose. Migliora inoltre il drenaggio linfatico, aiutando l’eliminazione dei liquidi, e la circolazione sanguigna. L’ecografia è una procedura non invasiva che utilizza le onde sonore per indirizzare ed eliminare il grasso nell’addome e nelle cosce. I risultati sono visibili dopo due o tre mesi e sono generalmente te combinati con un altro trattamento anticellulite.
Terapia con onde acustiche
Questo trattamento è stato sviluppato per ridurre la cellulite. Si basa sull’applicazione di onde acustiche ad alta energia sulle zone interessate dalla cellulite. Queste onde penetrano nei tessuti profondi della pelle, scomponendo le cellule adipose, stimolando la produzione di collagene e migliorando la circolazione sanguigna e linfatica. Tutto ciò migliora l’aspetto, la consistenza e l’elasticità della pelle, ma sono necessari diversi trattamenti per vedere i risultati.
Trattamenti laser e radiofrequenze
Queste terapie mediche utilizzano il massaggio dei tessuti con combinazioni di tecnologia a radiofrequenza, luci infrarosse e laser al diodo. Ad esempio, il laser Cellulaze è un tipo di trattamento che rompe le bande dure sotto la pelle che rendono evidente la cellulite. I miglioramenti si vedono dopo una serie di trattamenti e possono durare sei mesi o più.
Carbossiterapia
Durante questa procedura, un tecnico inserisce anidride carbonica sotto la pelle per aumentare il flusso sanguigno nell’area, il che può aiutare a ridurre la comparsa della cellulite. La terapia spesso causa disagio e lividi temporanei, ma i risultati sono già visibili dopo 7-10 trattamenti. L’aumento dell’ossigeno stimola anche la combustione dei grassi, il che rende la carbossiterapia efficace nel trattamento della cellulite. Una migliore circolazione aiuta a ridurre l’accumulo di grasso distruggendo le cellule adipose.
Microdermoabrasione
Questo trattamento utilizza ossido di alluminio o cristalli di sale per esfoliare la pelle. Queste minuscole particelle esfoliano delicatamente la pelle invecchiata e stimolano le nuove cellule. La microdermoabrasione è una tecnica eseguita per avere una pelle più giovane, liscia e pulita. Con questa procedura la pelle si rinnova naturalmente, contribuendo anche ad eliminare le cicatrici e a ridurre le rughe.
Rimedi casalinghi per ridurre la cellulite
Esistono diversi rimedi casalinghi popolari usati per trattare la cellulite, ma molti di essi mancano di prove scientifiche. Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati come parte di una routine di cura di sé per migliorare lo stile di vita e le abitudini di esercizio.
Esercizio
L’esercizio fisico aiuta a ridurre il grasso corporeo, il che rende meno evidente la cellulite. Sarebbe bene scegliere un programma di esercizi che combini aerobica e cardio. Questo aiuta a bruciare il grasso corporeo, a tonificare e definire i muscoli: così appare un corpo più più liscio e sodo.
Scrub
Questa tecnica stimola il flusso sanguigno e linfatico, rimuovendo le cellule morte della pelle e stimolando la crescita di nuove. Per realizzarlo, basta usare una spugna vegetale naturale per levigare delicatamente la pelle secca per un massimo di cinque minuti realizzando movimenti circolari.
Fondi di caffè
L’uso dei fondi di caffè come esfoliante è un modo popolare per rimuovere le cellule morte, incoraggiare la crescita di nuove e rassodare la pelle. Si possono usare i fondi di caffè da soli o mescolarli con olio di cocco, d’oliva o zucchero. Basta poi strofinare delicatamente sull’area interessata per alcuni minuti.
I fondi di caffè possono ridurre le irregolarità della pelle, stimolare la circolazione sanguigna e favorire il flusso linfatico.
Opzioni alternative che puoi aggiungere
Trattamenti meccanici
I più comuni sono la pressoterapia – un massaggiatore pneumatico che attiva la circolazione – e il drenaggio linfatico, un massaggio manuale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso, ma richiede un mantenimento a lungo termine per migliorare la cellulite.
Evitare tabacco e alcol.
Queste abitudini contribuiscono all’accumulo di tossine. Allo stesso modo, ridurre il consumo di caffè e sale, poiché favoriscono la ritenzione di liquidi.
Bere molta acqua.
Evita di disidratarti. Assumerne dai due ai due litri e mezzo al giorno ti aiuterà a eliminare le tossine e, quindi, a prevenire la cellulite.
Massaggia e idrata regolarmente la pelle.
I massaggi contribuiscono al drenaggio linfatico e ad una migliore microcircolazione. Potete utilizzare le mani o un apparecchio elettrico specifico e cogliere l’occasione per idratare la pelle con un preparato anticellulite. Puoi anche spazzolarlo prima della doccia o del bagno, purché non sia troppo secco, bruciato o danneggiato.
Evitare bagni con acqua molto calda.
Una temperatura troppo alta può influenzare la circolazione.
Non indossare abiti troppo stretti.
Ad esempio, anche cinture, guaine o pantaloni attillati possono compromettere la circolazione. Inoltre, evita i tacchi alti e sottili.
Conclusione
Trattare la cellulite va oltre la ricerca di soluzioni rapide e miracolose. È essenziale adottare un approccio globale che includa abitudini sane come una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, un’adeguata idratazione e cura della pelle. Coerenza e pazienza sono fondamentali nel processo di riduzione della comparsa della cellulite. Inoltre è importante ricordare che la cellulite è qualcosa di naturale e comune in molte persone; Imparare ad accettare e amare il nostro corpo così com’è è fondamentale per coltivare un atteggiamento positivo verso noi stessi. Ricorda che la vera bellezza deriva dalla fiducia e dall’accettazione di sé e che siamo tutti unici e belli a modo nostro. Prenditi cura del tuo corpo, coltiva una mentalità positiva e abbraccia la tua bellezza interiore ed esteriore con amore e gratitudine!
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