Come scegliere la protezione solare giusta

La protezione  solare è un prodotto trascurato da molti perché non viene utilizzata quanto dovrebbe. Soprattutto chi vive nelle zone costiere ed è abituato a prendere il sole per la maggior parte dell’anno, può considerare l’uso di questi prodotti come qualcosa di superfluo. Oppure appartiene alla seconda categoria, quella di chi lo indossa “solo quando è bianco”, cioè durante la prima esposizione al sole in spiaggia; Appena arriva l’abbronzatura, va in soffitta.

Niente di più dannoso e malsano per la salute della pelle. Se l’argomento ti interessa, ti invitiamo a leggere fino in fondo questo articolo in cui ti sveleremo alcuni motivi legati  all‘importanza della protezione solare, oltre ad alcune linee guida utili per procedere con l’acquisto.

Proteggere la pelle dal sole è molto benefico per la pelle, in quanto funge da barriera contro i danni dei raggi UV della pelle e previene malattie della pelle come il cancro e la cheratosi, nonché il fotoinvecchiamento e la comparsa di macchie scure. I filtri solari possono anche idratare la pelle che si secca eccessivamente con l’esposizione al sole e prolungare l’abbronzatura, poiché esistono formule che contengono ingredienti che stimolano la produzione di melanina della pelle, favorendo l’abbronzatura senza la necessità di esporsi al sole per ore.

protezione solare: come scegliere quella giusta per me?

Ecco alcuni consigli su come scegliere una crema solare:

• I formati di protezione disponibili sul mercato includono creme, gel, oli e spray.
• L’SPF (fattore di protezione solare) indica il grado di protezione che il prodotto fornisce contro i raggi UVB. SPF 30+ filtra circa il 97% dei raggi UVB e SPF 50+ 98%. Nessuna crema offre una protezione al 100%.
• Prima di acquistare, assicurati di leggere l’etichetta e controllare gli ingredienti e la data di scadenza: non tutti i prodotti sono uguali.
• Opta per un prodotto che fornisca una protezione completa, come la protezione contro i raggi UVA (protezione contro l’invecchiamento) e UVB (contro le scottature).
• Se fai il bagno spesso, scegli una crema resistente all’acqua e riapplicala quando ne hai bisogno: nessuna è completamente impermeabile, quindi dovrai riapplicarla per mantenerne l’efficacia. Ricorda, inoltre, che i prodotti vengono spesso rimossi anche quando si è sdraiati o si asciugano con una tovaglia.

Applicazione

Contrariamente a un’altra voce errata (la protezione viene messa in mare, una volta raggiunta la spiaggia), è necessario assicurarsi di applicare correttamente il prodotto almeno 20-30 minuti prima di uscire di casa. Questo periodo dà alla crema il tempo di agire ed è estremamente vero soprattutto per il viso, che spesso è l’unica parte del nostro corpo sempre esposta e quindi la più vulnerabile. Inoltre, sarebbe meglio essere generosi con la quantità di protezione solare che applichi: è meglio metterne troppa che non abbastanza. I danni del sole si verificano quando non estendiamo abbastanza protezione o se non viene applicata abbastanza spesso.

Per gli adulti, si dovrebbe procedere con almeno 5 ml (un cucchiaino) per ogni zona del corpo: gambe, viso, collo, braccia. In linea di principio, per tutto il corpo, dovrebbero essere utilizzati circa 35 ml per applicazione. Naturalmente le dosi variano in base all’età, alla carnagione e all’altezza: l’importante è non saltare nessuna zona per evitare fastidiose e dannose scottature e insolazioni in quelle zone non coperte dagli indumenti.

Quali problemi può causare il sole?

L’esposizione ai raggi UV del sole può causare una serie di problemi, tra cui le scottature. Uno dei modi più efficaci per proteggere la pelle è usare la protezione solare. Le creme solari contengono ingredienti che aiutano a bloccare i raggi UV del sole e a ridurne i danni.

Quali sono i benefici della protezione solare?

Oltre a proteggere dai danni a lungo termine, l’uso della protezione solare può aiutare a prevenire problemi immediati della pelle. Le scottature solari sono un problema comune, soprattutto nei mesi estivi, e possono essere molto dolorose. Tuttavia, l’uso regolare della protezione solare può aiutare a prevenire le scottature e altri problemi della pelle causati dall’esposizione al sole.

Un altro importante vantaggio dell’uso della protezione solare è che può prevenire l’invecchiamento precoce della pelle. L’esposizione ai raggi UV del sole può causare rughe, macchie solari e altri segni dell’invecchiamento. Usandolo regolarmente, puoi ridurre i danni dei raggi UV e mantenere la tua pelle più sana e giovane più a lungo.

Oltre ai benefici sopra menzionati, l’uso della protezione solare può anche aiutare a prevenire il cancro della pelle. Il cancro della pelle è una delle forme di cancro più comuni al mondo e l’esposizione al sole è uno dei principali fattori di rischio.

È importante notare che non tutte le creme solari sono uguali. Quando si sceglie, è importante cercarne uno che abbia un fattore di protezione solare (SPF) elevato. Più alto è l’SPF, maggiore è la protezione contro i raggi UV del sole. Inoltre, è meglio usarne uno impermeabile e resistente al sudore, soprattutto se prevedi di stare all’aperto per lunghi periodi di tempo.

Infine, è essenziale applicare correttamente la protezione solare. Molte persone non ne applicano abbastanza e di conseguenza non ottengono una protezione adeguata. Per la massima protezione, dovresti applicare una quantità sufficiente a coprire tutta la pelle esposta, inclusi viso, collo e mani. Infine, ricordati di riapplicare la protezione solare ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato.

Altri consigli per proteggersi dal sole

Oltre all’uso della protezione solare, altri modi includono coprire la pelle con indumenti a maniche lunghe che nascondono bene le parti più sensibili del corpo. Inoltre, soprattutto durante le ore estremamente calde (11-15), è consigliabile stare all’ombra per limitare l’esposizione alla luce solare diretta. Si sconsiglia inoltre l’uso di solarium e altri tipi di lampade solari. Infine, non dimenticare gli occhiali da sole e il cappello. Per una maggiore protezione, combina semplicemente queste precauzioni con l’uso di una protezione UVA/UVB di almeno 30 SPF e non sarai a rischio.

Alcuni benefici per la salute della pelle derivanti dall’uso della protezione solare includono:

• Riduzione del rischio di cancro della pelle
• Mantieni tono e colore coerenti
• Protezione contro scottature e altri danni alla pelle
• Prevenzione dell’invecchiamento precoce

Domande frequenti

La protezione solare limita l’abbronzatura?

La risposta breve è sì, la protezione solare evita un po’ l’effetto abbronzatura. Coloro che si abbronzano eccessivamente nonostante l’uso di un livello adeguato di SPF potrebbero non applicarlo abbastanza spesso. Inoltre, potresti non abbronzarti molto quando usi la protezione solare, poiché nessun prodotto è in grado di bloccare i raggi al 100%. Tuttavia, mentre a tutti noi piace avere quel colore cioccolato che ci fa sentire più belle, la priorità più che la tonalità dell’abbronzatura dovrebbe andare alla salute: prevenire i danni del sole significa anche evitare le rughe e gli altri segni del tempo, oltre a varie forme di cancro della pelle.

La protezione solare previene davvero il cancro?

Sì. La protezione riduce il rischio di tumori della pelle e pre-canceri. L’uso quotidiano regolare di creme solari (almeno SPF 15) può ridurre il rischio di sviluppare il carcinoma a cellule squamose (SCC) di circa il 40% e ridurre il rischio di melanoma del 50%.

È necessario indossare la protezione solare tutti i giorni?

Gli esperti di cura della pelle raccomandano di utilizzare la protezione solare ogni giorno sulle zone comunemente esposte al sole : viso, collo e mani. Questo può anche aiutare a prevenire i danni del sole.

Come scegliere il giusto fattore di protezione solare (SPF)?

Prima di tutto, dovresti optare per una crema solare ad ampio spettro, in grado di proteggere sia dai raggi UVA che UVB. Chi desidera la massima protezione dovrebbe scegliere un SPF 50+, mentre chi si accontenta di un livello di protezione inferiore può utilizzare SPF30+.

Puoi usare la protezione solare per i bambini?

Non può, ma deve! L’importante è fare attenzione che non entri negli occhi o in bocca. Per facilitare l’applicazione, esistono prodotti con dosatori in grado di evitare spiacevoli inconvenienti. Inoltre, invece di acquistare una lozione per tutta la famiglia, è meglio scegliere qualcosa creato appositamente per i più piccoli, a base di ingredienti naturali e adatto alle pelli più sensibili. Soprattutto, prodotti dermatologicamente testati privi di parabeni e profumi.

Una volta non basta?

Quando si applica la protezione solare, assicurarsi di ripetere l’operazione ogni due ore o subito dopo il bagno: questo garantirà una protezione totale contro i raggi UVA/UVB.

Alcuni benefici della protezione solare

Ritarda l’invecchiamento cutaneo

Il sole è responsabile di molti dei segni dell’invecchiamento precoce della pelle. È sul viso che questi segni sono più visibili. Per questo motivo, consigliamo sempre di utilizzare creme solari per viso e corpo, poiché la pelle del viso è più sottile e delicata rispetto alla pelle del corpo, quindi è ideale utilizzare una crema solare appositamente studiata.

Previene la comparsa di macchie

L’esposizione al sole senza un’adeguata protezione può portare alla comparsa di macchie sulla pelle. Le creme solari proteggono le proteine della pelle, come la cheratina, l’elastina e il collagene, che sono necessarie per mantenere la pelle sana e liscia. Mentre i filtri solari respingono l’azione del sole su tutti i tipi di pelle.

Prolunga l’abbronzatura

L’uso della protezione solare fa durare più a lungo l’abbronzatura, poiché il sole non brucia la pelle, ma la abbronza progressivamente. Per mantenere l’abbronzatura, puoi utilizzare creme solari che contengono estratti naturali nelle loro formule che aiutano la produzione di melanina nella pelle, stimolando così il naturale processo di abbronzatura senza la necessità di altri prodotti.

Conclusioni

Scegliere una crema solare può sembrare un compito facile, ma una volta varcata la soglia della farmacia, spesso si pone un dilemma: troppe opzioni disponibili. L’SPF (efficacia protettiva di un prodotto per la protezione solare) è solo l’inizio per imparare a prendersi cura della propria pelle in estate.